Nightmares Noite Toda

Acordar de manhã deixa quase todo mundo com uma memória muito distinta dos sonhos e pesadelos recorrentes. Como recuperar os nossos sentidos e compostura, a imagem dos nossos sonhos começa lentamente a desaparecer e nós tendemos a esquecer o que sonhou. Mas para muitas pessoas, isso não acontece. Isto é mais frequente com pessoas que têm pesadelos semelhantes, muitas vezes. Tendo pesadelos em uma base regular deixa um sentimento com uma vaga sensação de morte iminente, e faz sentir muito desconfortável e insegura. A imagem do pesadelo permanece em nossa mente, nossos pensamentos e assombra por muitas horas ou mesmo dias. Há muito poucas pessoas no mundo que pode verdadeiramente afirmam que nunca foi incomodado por pesadelos.

O que é um pesadelo?

Antes de nos aprofundarmos as causas e tratamento de pesadelos todas as noites, vamos abrangente entender o que significa exatamente um pesadelo. Simplesmente falando, um pesadelo é apenas um sonho ruim. Mas, se arrisca mais nos reinos da psicologia e da psicanálise, pesadelos reunir-se mais importância no processo de determinação de um indivíduo inseguranças, medos, ansiedades, e traços de caráter geral. Na maioria dos casos de pessoas que tenham pesadelos regularmente, a razão para isto é encontrado para ser algum trauma imenso externo que o indivíduo tenha sofrido em algum ponto do tempo. Especialistas e psicólogos podem se reunir detalhes sobre pesadelos recorrentes de uma pessoa, e identificar as causas específicas dos diferentes tipos de pesadelos.

Teoricamente, qualquer sonho que cria um sentimento de horror, desconforto, ansiedade, nervosismo, medo ou paranóia em um indivíduo pode ser considerado um pesadelo. Esses pesadelos não podem causar dano físico real para uma pessoa, mas o estresse mental e tensão emocional pode revelar-se muito para algumas pessoas, especialmente se eles estão enfrentando esses pesadelos de uma regularidade alarmante. Pesadelos recorrentes também pode conduzir as pessoas à beira de um colapso mental ou nervosa, e muitos casos de depressão também têm sido associadas à presença de pesadelos. Pesadelos em adultos, pesadelos em crianças, pesadelos em crianças e até mesmo pesadelos durante a gravidez são ocorrências comuns embora e não deve causar uma grande dose de pânico ou estresse.

Causas de pesadelos todas as noites

As causas de pesadelos em sua maioria têm raízes muito profundas, e rastreá-los com precisão tem um monte de tempo e de cooperação. Mas existem alguns fatores amplamente aceitos que são conhecidos por causar pesadelos.

* Luto (morte de um ente querido, parente, amigo, membro da família, animal de estimação, etc)

* Febre alta devido a alguma doença ou doença

* Trauma físico ou psicológico profundo no passado

* Os distúrbios do sono

* Retirada de consumo de álcool ou outras drogas

* O consumo excessivo de álcool

* Efeitos colaterais de algumas drogas ou medicamentos

* Stress

* A depressão clínica ou transtornos de ansiedade

Existem muitas outras causas inexploradas de pesadelos todas as noites também, que poderiam causar aborrecimento tal. Mantendo uma mente aberta para estas causas ajudará no processo de calmante.

Significados Pesadelo

Quando você visita um especialista ou um psicólogo para entender seus pesadelos e suas causas, você provavelmente irá também descobrir os significados por trás desses pesadelos. No entanto, isso pode não ser possível em cada caso como alguns pesadelos são muito difíceis de decifrar e compreender. Entender e aceitar as causas de tais pesadelos vai um longo caminho na compreensão e resolução de significados pesadelo.

Há um incontável número de significados por trás pesadelos, e é quase impossível chegar a uma conclusão certa para cada tipo de pesadelo, mas uma visita a um especialista irá certamente ajudá-lo a compreender melhor os significados de seu pesadelo. O mesmo pesadelo pode significar duas coisas completamente diferentes para dois indivíduos diferentes. As inseguranças e sentimentos de culpa são únicos para cada indivíduo e, portanto, torna essa tarefa um muito complicado. Chegar ao fundo de pesadelos e seus significados requer muita paciência e sinceridade, mas uma vez que a causa exata tem sido esquadrinhadas, medidas corretivas podem ser tomadas.

Tratamento de pesadelos todas as noites

Para prescrever o tratamento correto para pesadelos e sonhos ruins, as causas exatas desses pesadelos precisa ser determinado. Diferentes causas que exigem diferentes formas e modos de tratamento. A personalidade indivíduos também irá ajudar a determinar que tipo de regime de tratamento iria trabalhar para ele ou ela. Aqui estão alguns remédios comumente empregados para as pessoas que experimentam pesadelos recorrentes.

* A melhor solução para esse cenário é para falar sobre isso. Discutir e dissecar seus pesadelos com um amigo, familiar ou um terapeuta ajudará definitivamente.

* Beber um copo de leite quente antes de ir para a cama também irá facilitar o seu cérebro enquanto você está dormindo, e negar o efeito de alguns pesadelos perturbadores.

* Manter um brinquedo ou algum outro artigo indução conforto ao seu lado enquanto você dorme também ajuda muitas pessoas a evitar pesadelos assustadores.

* Algumas pessoas ainda acham que a ingestão de pílulas para dormir ajuda na obtenção de um sono tranquilo. Esta é uma solução arriscada embora, como eles são viciante. Retirada a partir deles, de repente pode tornar as coisas ainda piores.

Tudo somado, os pesadelos são uma ocorrência comum e ninguém está isento deles. Mas se acontecer de você estar passando por tais pesadelos com muita freqüência, você deve se assuste um pouco e deve descobrir as causas dessa ocorrência.